A gente quer

20 09 2011

Engraçado como às vezes a gente quer pra gente coisas contraditórias, que “se anulam”.

A gente quer perder peso, mas não quer se privar das nossas vontades, perder tempo na cozinha e nem fazer exercícios.

A gente quer ter uma vida saudável, mas também uma vida social ativa, cheia de belisquetes, cervejas, noites maldormidas e ressacas.

A gente quer ter uma carreira de sucesso e uma família grande.

A gente quer estudar, trabalhar, fazer dieta, caminhar, ter tempo pra ler, ver TV, encontrar os amigos e ainda descansar.

Na real, a gente quer realizar todososnossossonhosjuntosaomesmotempo.

Concluo que a gente não sabe priorizar. Eu, pelo menos, não sei.





É devagar, é devagar, é devagar, é devagar, devagarinho…

25 08 2011

Já dizia Martinho da Vila: devagarinho é que a gente chega lá.

Mandei embora apenas 1 quilinho este mês. Já são 9,2kg em 3 meses. O importante é que a dieta continua funcionando, estou comendo melhor, me sentindo super bem e vestindo roupas que não serviam em mim desde 2008.

A próxima meta é perder mais 3 ou 4kg até o final de outubro, quando uma amiga casará, pra conseguir entrar no vestido mára que usei no casório do meu irmão.

Vamo que vamo! 😉





Coisinhas bacanas resultantes da dieta:

26 07 2011

– Receber uma foto de dois meses atrás e ver como o rosto afinou;

– Vestir um jeans que não servia há 3 anos;

– Ter alguma esperança de caber no vestido de festa de 3 anos atrás no próximo casório;

– Conseguir fazer o VR render o mês inteiro – afinal, grelhadinho com salada custa bem menos que um medalhão com risoto ou um filé à parmeggiana com fritas. E os gastos com a sobremesa já eram!;

– Passar mais tempo na cozinha e descobrir que ela pode ser sua amiga;

– Saber que, mesmo não sendo mole, a rapadura é doce: vale a pena! 😉

 





2 meses, -8,1kg

24 07 2011

Como prometido, vou contar pra vocês como funciona a minha dieta 😉

Pra quem não sabe, os últimos meses da minha vida foram uma loucura: o emprego novo e a monografia consumiram todo o meu tempo, de forma que não pude fazer exercícios físicos. Apenas ajustei a minha alimentação.

Café da manhã: uma xícara de café com leite semidesnatado e uma fatia de pão integral com margarina ou requeijão.

Almoço: sempre um grelhado com bastante salada e um copo de limonada com adoçante.

Lanche da tarde: uma frutinha – pode ser maçã, mexerica, morango…

Jantar: intercalo 1) um shake diet batido com leite semidesnatado e um potinho de Activia de frutas, 2) sopa de legumes com frango desfiado, 3) omelete feito com duas claras e uma gema + alho poró ou salsão + peito de peru e/ou queijo branco. Evito carboidratos à noite ao máximo, mas confesso que minha sopinha leva batata e mandioquinha.

Fora isso, muita água o dia todo. E me permito um exagero por semana, pra conseguir levar a dieta sem surtar 😉

Passo por aqui nos próximos dias pra deixar a receita da minha sopa. É di-vi-na!

PS: Começo a academia amanhã. Vamos acompanhar!





Um ano se passou

11 07 2011

Dos 4,5kg que perdi em 2010, recuperei 2,3kg até maio/2011.

Hoje tenho 9kg a menos do que em maio/2010, quando criei este blog. Perdi 7cm de cintura, 8cm de quadril e 4cm de busto. Retomei a dieta este ano, e, desde então, foram 6,7kg mandados embora em 1 mês e meio (2,3 do ano que passou e mais 4,4!).

Encontrei minhas anotações da dieta de 2010, e fiquei feliz em poder comparar.

A calça que comprei no início de junho está larga, mas as menores ainda não me servem. Ainda.

A meta é perder 15kg até o final do ano. Vou trabalhar pra isso.

Depois eu volto pra contar pra vocês como perdi quase 7kg 😉

Welcome back!





2 meses depois…

3 08 2010

Poizé, meninas. Sumi mesmo. Me mudei pra São Paulo, fiquei 1 mês sem internet e outro mês sem fazer dieta. Neste interim, ganhei 1 quilinho. Até que o estrago não foi tão grande…

Aí resolvi retomar a minha dieta. Hoje, 3 de Agosto, dia de lua minguante, dia de começar dieta. Mas simplesmente não consigo e vou dizer pra vocês por quê.

Em Santos, caminhava uma ou duas vezes por dia, todos os dias. Em São Paulo, o máximo que consigo é andar 20 minutos até o escritório pra ir e outros 20 pra voltar. Não, não dá pra caminhar no parque às 8 da noite, é perigoso. Não, não dá pra caminhar no parque às 6h da manhã, não consigo acordar cedo. Não, não dá pra andar na esteira do meu prédio, está quebrada. Não, não dá pra fazer academia – ainda não estou podendo pagar.

Não sei como é pra vocês, mas dieta sem exercício pra mim simplesmente não funciona!

#comofas





Peso eliminado + Breve resumo

20 06 2010

Me mudei pra São Paulo, estou morando sozinha, e ainda sem internet. Perdoem o sumiço.

Chutei o balde essa semana. Ainda assim, consegui eliminar 4,5 kg  em 1 mês – 500g a menos do que minha primeira meta.

Meta nº 2: 6 kg a menos (acumulado) no próximo mês.